ココロとカラダはリンクしている。

風邪を引いた時、気分が上がらなかったり、

やる気が起きない時に、身体が重く感じる。

など、とカラダとココロがリンクしている感じを感じた方は、多いかと思います。

「病は気から」なんて聞いたことある方も多いと思います。

まさにその通りで、ココロとカラダはリンクしています。

カラダの動きが悪くなると、気分が沈んだり、やる気が起きなくなることもあります。

しかし、これをうまく利用すると、やる気が起きない時の対処法や、気分が上がらない時に、やる気にさせることができます!

気分が落ちた時には、大きく身体を動かしてみましょう!

手を大きく回すもよし!肩甲骨を上下に動かすもよし!ラジオ体操を思い出して、大きく深呼吸するもよし!ケガしない程度に全力ダッシュするもよし!(笑)

また、普段の生活から、身体を大きく使うのもありですね!

個人的にですが、歩くときは、なるべく手を大きく振って歩いています!

とある調査では、外国人から見た日本人は、「姿勢がわるい」に尽きるそうです。

確かに、街を歩く外人さんは姿勢がよくて、かっこよくて、自信ありげに見えますよね!

また、会社の社長さんやプレゼンが得意な方も、姿勢が良かったり、大きな身振り手振りをしていませんか?

自信がある人ほど、カラダの使い方がうまかったり、胸を張って堂々としています。

なので、一人の時でも構いません!カラダから変えていきましょう!

そうすると、もやもやした気持ちも晴れるかもしれませんよ!

また、当院にいらっしゃる方も、カラダがほぐれ、姿勢がよくなると、ココロも軽くなったようなお顔で帰られます!

カラダをスッキリさせて、ココロもスッキリしましょうね!

身体の疲れを癒したい方は、当院の整体+鍼で、リラックス&リフレッシュしながら、身体をすっきりさせませんか?

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るりから センター南はり灸マッサージ院

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