ストレッチをするうえで、一番大切なこと

何の気なしにストレッチをやっている方も
日々の疲労回復の為にストレッチをしている方も

一番大切なこと、ご存じですか?
こちらの記事では、そんなストレッチをする際に一番大切なことについて、お教えいたします。

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